comment passer une bonne journee 300x300 Comment passer une bonne journée ? [Corps Mental]Aujourd’hui, il m’a semblé important de partager quelques techniques avec vous sur comment passer une bonne journée.

La rédaction de cet article m’a paru être une suite logique après que nous ayons découvert ensemble l’Autosuggestion Positive d’Emile Coué et l’Attitude Positive.

J’espère sincèrement que ces quelques astuces vous aideront à passer de meilleures journées et que vous entriez dans un cycle positif pour ne plus le quitter ou du moins y rester le plus longtemps possible !

Alors comment passer une bonne journée ?

Comme vous le savez, votre journée commence au moment où vous vous réveillez, à cet instant, je vous recommande de dire la phrase suivante à haute voix : « Aujourd’hui, je vais passer une excellente journée ! »

Soyez convaincu par ce que vous dites, et je vous invite à accompagner ces paroles par un geste. Vous pourriez par exemple serrer le poing pour donner de la conviction à vos belles paroles.

Ensuite, sortez dynamiquement du lit comme si vous étiez impatient de vivre cette nouvelle journée. Vous pourriez faire quelques sauts pour manifester votre excitation et pour donner de l’impulsion à votre journée. Et pourquoi ne pas faire quelques pas de danse ou le « moonwalk » icon smile Comment passer une bonne journée ? [Corps Mental]

En restant sur cet aspect de comment passer une bonne journée, vous pourriez prendre quelques secondes pour sourire en contemplant votre miroir, ou tout simplement sourire à la Vie, pour la chance qu’elle vous donne de respirer, de vivre, et d’expérimenter ce monde.

Prenez ensuite une douche, je vous invite à vous savonner de la tête au pied, cela revient un peu à vous masser l’ensemble du corps physique, et aura pour effet d’améliorer la circulation de votre corps énergétique, ce qui vous donnera plus d’énergie, de motivation pour cette nouvelle journée.

Je sais qu’il y a certaines personnes qui en profitent pour chanter sous la douche, c’est très bien, continuez ainsi ;-), cela vous aide à garder de bonnes vibrations, et donne de la gaieté à votre journée. C’est comme envoyé un signal du type : « Tu sais quoi, aujourd’hui on va passer une superbe journée ! »

Une autre chose que vous pourriez faire si vous vous posez la question comment passer une bonne journée, est d’écouter de la musique ! Que vous preniez les transports en commun ou votre propre véhicule, je vous invite à écouter de la musique sur votre trajet.

Posez-vous la question : « Qu’est ce que je recherche ? » Vous souhaitez davantage d’amour alors écoutez des musiques d’amour, vous souhaitez davantage de gaieté alors écoutez des musiques qui vous procurent de la joie, vous souhaitez davantage de motivation et d’énergie alors écoutez des musiques qui vous en donnent… Voilà quelques exemples, je pense que vous avez compris l’idée.

Vous remarquerez qu’en adoptant une telle attitude, vous serez de meilleure humeur au travail, les gens vont se demander mais comment faites-vous pour être aussi souriant, aussi rayonnant !

Comme nous avons déjà pu le voir, le positif attire le positif, les pensées positives attirent les pensées positives !

Comment passer une bonne journée face aux situations « négatives » ?

Si vous devez faire face à une situation que vous jugez négative, ne réagissez pas à chaud, au contraire calmez votre corps mental. Un bon moyen pour y arriver, est de prendre le controle de votre respiration. Vous aurez davantage de détails à ce propos ici : Comment passer une bonne journée grâce au Controle de la Respiration.

Il n’est pas toujours évidant de contrôler ses pensées même lorsque nous savons qu’elles ne sont pas bonnes pour nous, je l’admets. Ce que vous pourriez faire dans ce cas, c’est d’inverser les mauvaises pensées, c’est redoutablement efficace !

Par exemple, vous manquez de motivation pour faire quelque chose mais vous savez que vous devez accomplir cela pour passer une journée plus sereine. On peut qualifier cela d’une tache icon smile Comment passer une bonne journée ? [Corps Mental] Plutôt que de vous lamenter sur la réalisation de cette tache, dites-vous que vous allez prendre plaisir à la faire, imaginez le ressenti final lorsque vous aurez terminé cette tache, vous vous sentirez merveilleusement bien icon wink Comment passer une bonne journée ? [Corps Mental]

En adoptant cette démarche d’inversion de pensées, vous noterez de nombreux bienfaits dans votre vie. Plutôt que d’attirer des nuages noirs de pensées, vous attirerez des situations positives !

Il n y a rien de magique à cela, votre corps mental vous donne ce que vous lui demandez !

Enfin pour terminer cette partie sur comment passer une bonne journée, il est important également que vous vous couchiez en adoptant une attitude positive, car cette fin de journée va conditionner le début de la suivante. Comprenez qu’il s’agit d’un cycle, d’un processus, plus vous êtes dans une dynamique positive plus il vous est facile d’y rester.

Il est essentiel, de répéter, de répéter encore et encore les approches, les pensées positives jusqu’à ce que vous ne puissiez plus quitter cet environnement, jusqu’à que cela devienne un automatisme et que vous n’ayez même plus besoin de le faire consciemment.

Pour revenir à ce que je disais, ce que vous pourriez faire pour terminer cette journée positive, est d’écrire avec un stylo sur votre agenda, sur la partie concernant la journée suivante : « Je vais passer une excellente journée ! »

D’autant que le moment qui précède la phase de sommeil, est le meilleur instant pour les autosuggestions positives, car à travers les rêves votre corps mental va vous conditionner à vivre les pensées que vous lui avez suggéré.

Concernant la phrase, vous n’êtes pas obligé d’utiliser celle ci-dessus, l’essentiel, c’est qu’elle vibre, qu’elle résonne au plus profond de vous !

Voilà pour cet article sur comment passer une bonne journée.

En suivant ces conseils, je vous garantie que vous entrerez jour après jour, un peu plus dans un cycle positif, vous attirerez des situations, des évènements, des rencontres de plus en plus positifs dans votre vie.

Vous deviendrez un vrai aimant à Succès dans tous les domaines qui vous tient à cœur dans votre vie !

J’ai pris beaucoup de plaisir à écrire cet article, j’espère que vous en prendrez autant en le lisant, et surtout qu’il puisse vous permettre d’ensoleiller un peu plus vos journées.

Partagez vos astuces sur comment passer une bonne journée, je sélectionnerai les meilleurs d’entre-elles, et je ferai un guide en pdf que je mettrai à votre disposition gratuitement.

J’ai hâte de vous lire icon smile Comment passer une bonne journée ? [Corps Mental]

Sridar